Причины курения

причины курения

Большинство людей не думают о том, когда и почему они курят. Они просто делают это. Но, зная, когда и почему вы курите, вы можете выбрать способ бросить курить, который, скорее всего, будет эффективен для вас. Возможно, вы курите:

  • Чтобы снять напряжение, особенно после стрессовых ситуаций, или когда чувствуете гнев, депрессию или расстройство.
  • Чтобы контролировать свой вес или пытаться снизить его, или вы боитесь, что наберёте вес, если бросите.
  • Для стимуляции, чтобы поднять себе настроение, улучшить концентрацию, или предать энергии, если чувствуете вялое состояние.
  • Для получения удовольствия от сигарет или улучшения приятных моментов жизни.
  • Ради увлечения, если вам нравится процесс курения и игра с сигаретой или дымом.
  • Для удовлетворения сильного желания закурить, возникающего при зависимости от никотина, с чем сталкивается большинство курильщиков.
  • Просто потому что привыкли, и курение стало связано со многими ежедневными действиями и местами.
  • Чтобы быть частью компании, иметь больше общего с друзьями.

Пройдите тест, который поможет понять, насколько по той или иной причине вы курите.

 

Для родителей: Почему курят дети и подростки?

Многие дети и подростки курят, потому что это делают их друзья. Из-за фильмов и развлекательных телепередач курение может выглядеть гламурно и привлекательно. Причиной курения подростков, особенно девочек, часто становится попытка контролировать свой вес.

Подростки могут думать, что курение - это способ выглядеть более зрелыми, независимыми и уверенными в себе в глазах сверстников. Они могут курить, чтобы восстать против родителей. Но большинство подростков не знают, какое сильное привыкание вызывает табак. Если ваш ребёнок курит, поговорите с ним о достоинствах отказа от сигарет. Если вы курите или бросили, расскажите подростку о том, насколько трудным может быть прекращение курение, после того, как возникнет привыкание.

Дети и подростки более склонны к курению, если курят их родители. И если родители бросят, то они, скорее всего, тоже бросят.