Бросил курить сам и помогу другим

Я расскажу Вам как бросил курить сам, бросили курить мои родственники и бригада на работе, всего в три этапа. Совет важный проверенный неоднократно в жизни. Дважды он проверен на разных людях и работает.

Во-первых, я стал курить только стоя или сидя, на ходу не курил, при курении не разговаривал, убавил количество выкуренных сигарет за день. С утра я не курил, первую сигарету выкуривал строго на работе после чашки чая, спокойно и не торопясь, очень важно при курении не торопиться, выкуривайте первую сигарету, как можно дольше, постарайтесь 10-15 минут уделять этому удовольствию.

Во-вторых, переходите на сигареты супер лёгкие той же фирмы, можно и другой марки, но обязательно на супер лёгкие. В течении дня уменьшайте количество выкуренных сигарет и количество затяжек с одной сигареты. На этот период достаточно одной недели. Постарайтесь вложиться в этот промежуток времени.

молокоВ-третьих, курить нужно бросить резко, можно помочь организму в бросании курения, я помог организму при помощи парилки. Пропарился очень хорошо в два захода, дышать стало хорошо и легко после парилки. Взамен сигарет я выбрал спорт и натуральное коровье молоко.

Неделя первая и вторая будут трудными, будет тянуть покурить, держитесь или все старания пойдут впустую. Самое сложное у Вас впереди, через 6 месяцев клетки в легких начнут обновляться и желания покурить будут ещё больше, поэтому заранее запишитесь в бассейн, очень помогает.

Глядя на Вас близкие люди то же бросят курить если услышат от Вас как вы бросили, как вы чувствуете себя сейчас и как чувствовали раньше до того момента как бросили курить. Говорите правду и искренне, что чувствуете. После того как бросили курить вас часто будут спрашивать курите или нет, тянет или нет? Тянет и ещё как тянет, постоянно говорите им, чтоб тоже бросали курить. Запомните для себя, с каждым днём всё реже и реже говорите, чтоб бросали курить. Это работает, проверьте на себе.

Всего доброго, друзья!

Автор: Frends