Как я, заядлый курильщик, бросил курить

как я бросил куритьСотни тысяч курящих мужчин и женщин, как бы они не чувствовали себя деловито и солидно с сигаретой в руках, в тайне от других, все же желают, а некоторые просто мечтают, бросить курить. Но как? Казалось бы, существует масса курсов, методик с использованием лазера, иглоукалывания, всякого рода кодирования. Но курить так и не бросают, откладывая это мероприятие на более поздний срок. При этом оправдывая себя какими-нибудь объективными, на их взгляд, причинами. А причина-то сидит в самом себе. Не хочу заниматься антирекламой. Но каких только методов я не перепробовал, все было безрезультатно. Пока не стал понимать, что причина моих неудач-это я сам.

Кратко о себе. Мне 51 год. Курил 37 лет и очень часто, 2,5-3 пачки в день. Но приходит время, а оно обязательно приходит, если Вы здравомыслящий человек, когда начинаешь серьезно задумываться о реальном вреде курения.

Сначала я увидел телепередачу про курильщиков. В ней показали все ужасы, которые ожидают заядлых любителей табака. Честно скажу, на меня это произвело шокирующее впечатление. Не зря говорят» Лучше один раз увидеть, чем один раз услышать". Далее я начал наблюдать за собой. И стал ловить себя на том, что хватаюсь за сигарету, несмотря на то, что совершенно не хочу курить. Стал в этом плане контролировать себя. А именно ту самую вредную привычку, хвататься по любому поводу за сигарету. Так как я человек импульсивный, скажу честно, было тяжеловато первые две недели. Но все-таки до пачки в день я дошел. И так продолжалось где-то месяц. А курить хотелось бросить совсем. От привычки избавился, а вот физическая тяга, при длительном воздержании, осталась.

Вспомнил, что когда-то мой отец бросал с таблетками под названием Анабазин. И весьма удачно. Пошел в аптеку. К моей радости оказалось, что такое лекарство еще существует. В инструкции дана схема приема таблеток. Обязательно соблюдайте ее. Распишите на отдельном листе по дням и по часам. Включайте таймер на часах или на сотовом. Хочу порекомендовать Вам таблетку ложить под язык, а не запивать водой. Эффект будет на много лучше, в плане ослабления физической тяги. Буквально через неделю я почувствовал, что совсем не хочу курить, стал лучше себя чувствовать, повысился аппетит, силы стали приливать. Я уж не говорю об экономии в денежном эквиваленте. Ну, думаю, этот шанс я уже не упущу. Хоть курить и не тянуло, но месячный курс лечения все же довел до конца. Во время курса, как отвлекающий фактор использовал леденцы. Семечки не рекомендую.

Не скрою, до сих пор бывает желание схватиться за сигарету. Но это срабатывает та самая вредная привычка, с которой Вам придется бороться уже самостоятельно. Лично я, в такой момент вспоминаю ту телепередачу, которая меня и подтолкнула к этому мудрому решению: "БРОСИТЬ КУРИТЬ" Теперь, когда уже все позади, я думаю: «И делов-то было!". Просто надо научиться контролировать себя, свои эмоции, свой мозг. И никогда не вините кого-то или что-то, в том, что Вы не можете бросить курить. Тем самым Вы просто пытаетесь оправдать свою собственную слабость.

Друзья мои! Бросайте курить. Рано или поздно наступит момент, а он наступит, не сомневайтесь, когда все мы начинаем думать: «Черт возьми, как коротка жизнь и как мало от нее осталось". Дак давайте не будем укорачивать это остаток своим собственным безрассудством. Пожалейте свой организм. Ведь природа не создавала человека курящим.